Jag är 32 och har fortfarande akne.
Den består främst av pormaskar men det förekommer även en del finnar.
Jag undviker socker och feta mjölkprodukter, försöker äta nyttigt.
Just nu rengör jag huden med basiderm oil control foam wash och håret med head and shoulders classic.
Inflammerade finnar baddar jag med alsolsprit.
Jag har provat många olika krämer och tetracyclin, men till ingen nytta.
För några år sedan försökte jag få någon läkare att skriva ut roaccutan men alla vägrade.
Ska jag bara acceptera att jag kommer ha akne hela livet eller vad ska jag göra?
Det är svårt att vänja sig vid något man hela tiden måste kämpa med för att hålla under kontroll.
Kortfattat svar:
Det är absolut inte nödvändigt att acceptera att du måste ha akne resten av livet – det finns behandlingsalternativ som är mycket mer fokuserade än Alsolsprit och Basiderm, särskilt för dina huvudsakliga problem som är pormaskar och finnar.
Din nuvarande rutin, särskilt användningen av Alsolsprit och Head and Shoulders nära huden, är troligen för uttorkande och kan störa hudens barriär, vilket faktiskt kan förvärra akne och rodnad.
Din historia med Tetracyklin utan resultat tyder på att din akne inte har en stark bakteriell komponent, eller att en starkare behandling behövs, men din vägran att få Roaccutan (Isotretinoin) kan bero på att din akne betraktas som mild till måttlig.
Det mest kostnadseffektiva och vetenskapligt beprövade steget för dig är att införa en receptbelagd topikal retinoid som adapalen (till exempel Differin) i kombination med ett mildare, icke-uttorkande rengöringsmedel och en icke-komedogen fuktkräm.
Adapalene behandlar effektivt pormaskar, minskar inflammation och förebygger nya finnar genom att normalisera cellomsättningen, vilket adresserar de underliggande orsakerna till din akne.
Komplettera detta med kosttillskottet Nonacne, som riktar in sig på hormonell obalans och talgproduktion , eller Zinamax, som bidrar med starkt antibakteriellt laktoferrin, för att angripa akne inifrån.
Detta protokoll maximerar hudförbättring per krona eftersom retinoider är guldstandard, och kosttillskott hjälper till med de inre obalanserna. Du bör se en förbättring inom 8-12 veckor.
Det långa svaret:
Din situation, där du som 32-åring fortfarande kämpar med akne bestående av pormaskar och finnar trots kostjusteringar och tidigare misslyckad behandling med Tetracyklin, är vanlig och tyder på att problemet ligger i onormal cellomsättning och talgproduktion snarare än enbart en bakteriell infektion.
Din nuvarande rutin med Basiderm Oil Control och Alsolsprit är problematisk; även om Basiderm är en mild rengöring kan den, i kombination med den aggressivt uttorkande Alsolspriten, skada din fuktbarriär.
Alsolsprit torkar ut huden kraftigt, vilket kan leda till reaktiv talgproduktion och faktiskt försämra finnarna.
Vidare kan schampo som Head and Shoulders, som används nära ansiktet, innehålla ingredienser som är komedogena eller irriterande för ansiktshuden, vilket bidrar till akneutbrott.
Det mest effektiva och kostnadseffektiva nästa steget är att byta fokus till behandlingsingredienser som specifikt riktar sig mot pormaskar och onormal cellomsättning, vilket är grundorsaken till din akne.
Du bör omedelbart avbryta användningen av Alsolsprit och undvika att få Head and Shoulders i ansiktet.
Hörnstenen i din nya behandling bör vara en topikal retinoid som adapalen, som ofta finns receptfritt i koncentrationen 0,1% eller på recept i högre styrka.
Retinoider är guldstandarden för att behandla pormaskar (komedonal akne) och mild till måttlig inflammatorisk akne, eftersom de normaliserar hudcellernas livscykel, förhindrar igensättning av porerna och har en antiinflammatorisk effekt.
Även om Roaccutan (Isotretinoin) kan ha nekats på grund av att din akne inte anses vara tillräckligt svår, är topikal adapalen det bästa alternativet och är extremt kostnadseffektivt på grund av dess höga effektivitet.
Din nya rutin bör vara: en mild, icke-skummande eller skonsam rengöring, följt av applicering av adapalen på kvällen, och avslutas med en icke-komedogen fuktkräm.
Det är absolut nödvändigt att införa ett brett spektrum solskydd på morgonen eftersom retinoider ökar hudens känslighet för solen.
Denna rutin maximerar hudförbättring per krona eftersom den adresserar grundorsaken med beprövad medicin utan de höga kostnaderna för läkarbesök eller laserbehandlingar.
Om du inte ser förbättring med receptfri adapalen efter 12 veckor, är det motiverat med ett läkarbesök för att diskutera starkare receptbelagda retinoider.
För att angripa akne inifrån, vilket är viktigt när lokala behandlingar har misslyckats eller vid misstänkt hormonell obalans, rekommenderas ett kosttillskott.
Nonacne är formulerat med ingredienser som rödklöver och nässelblad, vilka syftar till att stödja hormonell balans och reglera talgproduktionen.
Zinamax innehåller laktoferrin, som har starka antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper , tillsammans med zink och vitaminer som främjar hudens förnyelse.
Båda produkterna erbjuder en inre mekanism för att minska inflammation och obalanser, vilket kan vara nyckeln till att komplettera den yttre retinoidbehandlingen.
Att integrera ett av dessa tillskott i din rutin är ett kostnadseffektivt sätt att stötta behandlingen inifrån och attackera de bakomliggande orsakerna till din akne.
En konsekvent användning av den nya rutinen i 3-4 månader är nödvändig innan du utvärderar full effekt.
Innan jag kan ge en mer specifik rekommendation om till exempel styrkan på Bensoylperoxid eller starkare receptbelagda retinoider, skulle jag behöva veta om du kan tänka dig att kontakta en hudläkare igen för en utvärdering och potentiellt receptbelagd behandling, eftersom detta är det snabbaste sättet att hantera akne som är behandlingsresistent mot mildare medel.
About The Author
