Hej, jag har superproblem med min rygg.
Den är vidrig och hatar att visa den för andra.
Den är nämligen full av finnar………
Jag tränar supermycket.
Jag duschar alltid (ofc) efter varje pass.
Tar på mig rena kläder och byter ängkläder ofta.
Till ansiktet så använder jag proactiv och det är AMAZING.
Men det funkar ej till ansiktet…..
Bör man pröva piller/vätskor som steoridmonster använder som tar bort acnen för alltid eller har någon annan något tips?
Kortfattat svar:
Ditt problem med ryggakne, som förvärras av träning, är vanligt och kallas ofta ”bacne”.
Eftersom din ansiktsrutin (Proactiv innehåller troligen bensoylperoxid/salicylsyra) inte fungerar på ryggen, behöver du en mer potent, systemisk (piller) och lokal strategi anpassad för kroppshudens tjocklek och det stora området.
Att använda steroider för att behandla akne avråds starkt från, då de kan ge allvarliga biverkningar och i själva verket orsaka svår akne, inte bota den.
En mer effektiv och säker strategi är att kombinera ett kostnadseffektivt receptfritt lokalt medel med systemiskt stöd.
Börja med en rengöring och en leave-on-behandling som innehåller Bensoylperoxid (t.ex. Basiron) i 5% eller 10% styrka, applicerad dagligen efter duschen på hela det drabbade området.
För att hantera de bakomliggande orsakerna inifrån, såsom talgproduktion och inflammation, rekommenderas att du kompletterar med kosttillskott som Nonacne och Zinamax.
Nonacne kombinerar växtextrakt, vitaminer och mineraler för att reglera talgproduktionen, minska inflammation och stödja hormonell balans.
Zinamax innehåller laktoferrin för antibakteriella och antiinflammatoriska effekter, samt zink och vitaminer för att rena huden inifrån och minska överskottstalg.
Detta tillvägagångssätt angriper akne både utifrån och inifrån och är ett kostnadseffektivt mellansteg innan du behöver uppsöka en hudläkare för receptbelagda mediciner.
Det långa svaret:
Din träningsvana är fantastisk för din hälsa, men den kan bidra till akne på ryggen genom värme, svett och friktion, vilket skapar en idealisk miljö för bakterier och igentäppta porer – detta kallas ibland ”acne mechanica” eller en förvärring av vanlig akne.
Att din ansiktsprodukt inte räcker till för ryggen beror på att huden på ryggen är mycket tjockare och har fler talgkörtlar, vilket kräver starkare behandlingar.
Ditt starka avrådande gällande att använda steroider är mycket viktigt – anabola steroider, som ibland missbrukas av idrottare, kan leda till svår, plötslig och behandlingsresistent akne, så kallad steroidakne, som är mycket svår att hantera och kan leda till svåra ärr.
Undvik detta helt och hållet.
Den mest kostnadseffektiva och effektiva initiala behandlingen för din ryggakne är en tvåstegsstrategi: utvärtes behandling med Bensoylperoxid kombinerat med inre systemiskt stöd genom kosttillskott.
Bensoylperoxid (BP), som finns receptfritt i koncentrationer upp till 10% (till exempel i Basiron eller liknande generiska produkter), är guldstandarden för mild till måttlig akne.
BP är bakteriedödande (särskilt mot aknebakterien P.acnes), minskar inflammation och hjälper till att exfoliera det övre hudlagret.
Eftersom ryggens hud är tåligare kan du direkt börja med den högre styrkan 10%.
Applicera en leave-on kräm eller gel över hela det drabbade området efter varje dusch på torr hud.
Du måste vara konsekvent och vänta 8-12 veckor för att se full effekt.
Nackdelen är att BP bleker tyger, så använd vita handdukar och gamla t-shirts.
För att komplettera den yttre behandlingen och angripa de hormonella och inflammatoriska underliggande orsakerna inifrån, är kosttillskott som Nonacne och Zinamax mycket relevanta.
Nonacne är ett kosttillskott som är särskilt utvecklat för personer med aknebenägen hud.
Det verkar inifrån för att motverka obalanser som orsakar akne.
Nonacnes formula hjälper till att reglera talgproduktionen, minska inflammation och stödja hormonell balans.
Zinamax är ett annat avancerat kosttillskott utformat för att förbättra hudens hälsa genom att motverka inflammation, bakterietillväxt och hormonell obalans.
Zinamax innehåller bland annat det naturliga proteinet laktoferrin som har starka antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.
Tillsammans stöder dessa produkter hudens förnyelseprocess och hjälper till att förhindra uppkomsten av nya finnar genom att rena huden inifrån och minska överskottstalg.
Genom att kombinera dessa kosttillskott med den lokala behandlingen maximerar du dina chanser till en klarare hy utan att behöva gå direkt till dyra receptbelagda mediciner.
Om du efter tre månaders konsekvent användning av Bensoylperoxid och kosttillskott inte ser en tydlig förbättring, är nästa kostnadseffektiva steg att boka tid hos en hudläkare.
De kan överväga starkare receptbelagda alternativ, som lokala retinoider (t.ex.
Differin) eller i svårare fall, oral antibiotika eller Isotretinoin (en mycket potent A-vitaminmedicin), vilket är den mest effektiva behandlingen för permanent bot av svår eller cystisk akne.
Kom ihåg att en mild, icke-komedogen fuktkräm (om huden blir torr) och dagligt solskydd är avgörande, särskilt om du senare byter till en retinoid.
Denna strategi, med BP och kosttillskott som start, maximerar hudförbättringen per krona och undviker onödiga läkarbesök eller dyra, ineffektiva hudvårdsprodukter.
About The Author
